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8체질 자가진단 테스트 무료 검사｜내 체질·음식 궁합 바로 확인하기
최근 건강 관리에 관심이 높아지면서
8체질 자가진단 테스트를 찾는 분들이 크게 늘고 있습니다.
병원에 가지 않아도
👉 온라인 무료 검사로 내 체질 성향을 간단히 확인할 수 있기 때문입니다.
이 글에서는
- 8체질 자가진단이 무엇인지
- 무료 테스트는 어디서 가능한지
- 결과를 어떻게 활용하면 좋은지
차근차근 정리해드립니다.
8체질이란? (사상체질과 차이)
8체질은 사람의 장기 강약 구조를 기준으로 체질을 나누는 이론입니다.
- 간·폐·비·신 기능의 균형에 따라 구분
- 음식, 운동, 생활 습관 권장 사항이 다름
- 사상체질(태양·태음·소양·소음)보다 더 세분화된 개념
📌 자가진단은 의학적 확정 진단이 아니라 참고용입니다.
8체질 자가진단 테스트, 어떤 방식일까?
대부분의 무료 테스트는 다음과 같은 방식입니다.
- 생활 습관 질문
- 소화·피로·체온 관련 질문
- 음식 섭취 후 몸 반응 체크
👉 답변을 종합해 체질 가능성을 알려주는 구조입니다.
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📌 위 두가지 테스트를 해보고
공통으로 나오는 체질 경향을 참고하는 것이 좋습니다.
8체질 자가진단 결과, 이렇게 활용하세요
- ❌ 결과를 맹신하지 않기
- ⭕ 음식 선택·생활 습관 참고용으로 활용
- ⭕ 반복되는 몸 불편함이 있다면 전문 상담 권장
한 줄 요약
8체질 자가진단 테스트는 무료로 체질 성향을 확인하고 건강 관리 방향을 잡는 참고 도구입니다.
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