반응형 상선기능저하증상1 잠을 자도 피곤한 이유 7가지 | 혹시 나도 해당될까? 원인+해결법 총정리 ※ 이 포스팅은 쿠팡파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.잠을 자도 피곤한 이유 7가지 | 원인별 해결법 총정리 20268시간을 자도 왜 이렇게 피곤할까요? 철분 결핍, 수면무호흡증, 마그네슘 부족 등 잠을 자도 피곤한 진짜 이유 7가지와 오늘부터 바로 실천할 해결법을 정리했습니다.8시간을 꽉 채워 잤는데도 아침에 일어나면 여전히 눈이 무겁고 몸이 찌뿌둥하신가요? "나만 이런가?" 싶지만 사실 이런 분들이 엄청나게 많아요. 한국보건복지부 통계에 따르면 성인의 약 10~30%가 수면 후에도 피로를 느끼는 문제를 겪고 있습니다. 단순히 더 자면 해결될 것 같지만, 오히려 9~10시간 이상 과다 수면은 피로감을 더 심화시킬 수 있어요. 잠을 자도 피곤한 이유, 수면의 '.. 2026. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
